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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

An erster Stelle steht immer die Selbstbehauptung und die beginnt im Kopf!!!!!

Sei nicht die graue Maus, die mit gesenktem Haupt und schüchtern über den Gehweg geht!

Sei die Löwin, dominant und selbstbewusst, jedem muss klar sein, das Du kein Opfer bist, sondern ein Gegner!!!!!!! Mache jedem klar was du willst und was nicht. Ein „bitte“ oder „vielleicht“, muss im Fall X aus deinem Wortschatz gestrichen sein. Es gibt nur klare Ansagen,- Nein, ich will das nicht, oder nimm sofort deine Finger da weg, oder lass mich sofort los!!!!!! Sprich laut und deutlich, nicht leise und eingeschüchtert.

Auch deine Mimik und Gestik muss ihm unverständlich klarmachen- besser nicht!!!!!!!

Wenn du dies alles beherzigst, hast du den ersten wichtigen Schritt getan nicht in die Kategorie „ Opfer“ zu gehören.

Erst wenn dies alles nicht Hilft, kommt die Selbstverteidigung, mit all deiner Kraft und Konsequenz